Paard & Levenskunst
Ons onbewuste stuurt meer van ons gedrag dan we willen weten.....

Blog

Gelukkig en gezond oud worden met dieren

Een 75 jaar durend onderzoek van Harvard met ruim 700 participanten bewijst dat mensen gelukkig en gezond oud worden als ze goede sociale relaties hebben. Het onderzoek richt zich alleen op sociale relaties met andere mensen. Ik vraag mij af hoe het zit met sociale relaties tussen mens en dier. Ik ben ervan overtuigd dat een sociale relatie met een dier net zo goed en misschien zelfs wel beter is voor je geluk en je gezondheid! Hieronder geef ik argumenten voor mijn overtuiging:

- Volgens het Harvard onderzoek dienen je relaties stevig en betekenisvol zijn. Voor veel mensen is de relatie met hun huisdier of met hun paard goed en stevig te noemen en zeker betekenisvol. Een huisdier of een paard zie je iedere dag en je zorgt (gedeeltelijk) voor ze. Het verzorgen van een dier geeft een diepe tevredenheid weet ik uit eigen ervaring. Dieren zijn vaak afhankelijk van je en die verantwoordelijkheid goed invullen geeft je een goed gevoel over jezelf.

- Het onderzoek laat ook zien dat relaties vol conflicten slecht zijn voor je gezondheid. De relatie met een dier is voor de meeste mensen een relatie met weinig conflict. Een dier neemt je zoals je bent, heeft tijd voor je en kan een bron van troost zijn bij verdriet. Een dier praat niet terug als je je verhalen kwijt wilt, dus je hebt een luisterend oor! Ze oordelen niet, gaan niet over hun eigen problemen beginnen midden in jouw verhaal en geven geen adviezen waar je niet op zit te wachten. En ze roddelen niet achter je rug!

- Ook is gebleken dat bij mensen met een relatie waarop ze kunnen rekenen (veiligheid) het geheugen langer scherp blijft en ze langer leven. Op een dier kun je meestal rekenen, omdat ze bij je in huis wonen of op stal/in een groep buiten en omdat ze meestal geen zelfstandige afspraakjes buiten de deur hebben. Nou ja, katten uitgezonderd dan.

- Mensen die ge´soleerder leven dan ze willen, zijn ongelukkiger en minder gezond dan mensen met goede sociale relaties. Daarbij vermindert hun hersencapaciteit eerder in hun leven en leven ze korter. Een band met een huisdier of met een paard kan mensen die moeite hebben met sociale contacten met andere mensen bescherming bieden tegen eenzaamheid en de negatieve gevolgen hiervan. Met een dier is meestal gemakkelijker een band op te bouwen dan met een ander mens voor deze groep.

- De mechanismen achter de bescherming die sociale contacten je bieden zijn deels biologisch. Bij veilig, prettig contact met een mens of dier komen stoffen zoals oxytocine vrij. Oxytocine is een hormoon met een rustgevend en herstellend effect op jouw lichaam. Het is een stof die de negatieve effecten van stress teniet doet. Er zijn al enkele kleinere onderzoeken gedaan die aantonen dat bij prettig contact met een dier stoffen als oxytocine toenemen en cortisol, een stresshormoon dat op lange termijn toxisch is voor je lichaam en je brein, afneemt. Huisdierbezitters gaan gemiddeld minder naar de huisarts met klachten dan niet-huisdierbezitters.

Het mooie van ons vak als coach met paarden is dat we klanten, die moeite hebben met contact met andere mensen, via contact met het paard kunnen leren hoe ze beter contact met mensen kunnen aangaan en onderhouden. Want goed sociaal contact met mensen en dieren is mijns inziens toch het allerbeste voor je gezondheid en geluk.





« Overzicht
Home | Laatste bericht | Over mij | Links | Blog | Aanbieders | Bibliotheek | Contact | Registreren,donatie en inloggen | Ontwikkeld door SatDesign